Kem dưỡng trắng da mặt Replay Advanced ưu đãi

Cách giảm cân hiệu quả

Rss
14 01/17 0

Bí quyết giảm cân cấp tốc từ chuối

Viết bởi: Trắng Da Toàn Thân Danh mục: Cách giảm cân hiệu quả Lượt xem: 969

Tết đến! Tết đến rồi! mà sao cân nặng cứ tăng hoài thế này? Làm sao để có thể giảm cân nhanh, lấy lại vóc dáng thon gọn đây? - Bạn đã biết bí quyết giảm cân cấp tốc từ chuối chưa?

Xem chi tiết
24 12/16 0

Công thức Smoothie giảm cân nhanh

Viết bởi: Trắng Da Toàn Thân Danh mục: Cách giảm cân hiệu quả Lượt xem: 1938

Dưới đây là một số công thức chế biến smoothie giảm cân từ rau củ trái cây tự nhiên màng lại vóc dáng thon gọn, quyến rũ chuẩn không cần chỉnh cho chị em phụ nữ.

Xem chi tiết
03 12/16 0

Giảm cân hiệu quả với bài tập Aerobic

Viết bởi: Trắng Da Toàn Thân Danh mục: Cách giảm cân hiệu quả Lượt xem: 1160

Các bài tập Aerobic được xem như một cách giảm cân hiệu quả, nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn như mơ ước. Hãy cùng thực hiện một số động tác đơn giản giúp rèn luyện sức khỏe và giảm cân an toàn dưới đây nhé!

Xem chi tiết
22 10/16 0

DIY Smoothie giảm cân ngon

Viết bởi: Trắng Da Toàn Thân Danh mục: Cách giảm cân hiệu quả Lượt xem: 1233

[DIY Smoothie giảm cân] Duy trì số cân nặng lí tưởng cho cơ thể chưa bao giờ là một điều dễ dàng. Có rất nhiều bạn gái đã phải áp dụng những chế độ ăn kiêng hà khắc để loại bỏ hoàn toàn lượng mỡ thừa trong cơ thể.

Xem chi tiết
08 10/16 0

Giảm 5cm vòng đùi với bài tập Squat

Viết bởi: Trắng Da Toàn Thân Danh mục: Cách giảm cân hiệu quả Lượt xem: 1547

Bạn ngại ngần với những chiếc quần short cá tính do lượng mỡ dư thừa ở vùng đùi? Giờ thì bạn đã có thể đánh tan nỗi mặc cảm ấy với cách giảm cân và giảm vòng đùi bằng bài tập Squat ngay tại nhà. Vậy bài tập Squat là gì? Cùng tìm hiểu nhé!

Xem chi tiết
10 09/16 0

Ăn gì để đánh tan mỡ bụng hiệu quả?

Viết bởi: Trắng Da Toàn Thân Danh mục: Cách giảm cân hiệu quả Lượt xem: 1126

[Cách giảm mỡ bụng hiệu quả] Sở hữu một vòng 2 thon gọn và quyến rũ là điều mà mọi phụ nữ đều mong muốn. Để "đánh bật" được mỡ bụng nhanh chóng, lựa chọn thực phẩm để hấp thu cũng rất quan trọng.

Xem chi tiết
23 08/16 0

Làm thế nào giảm mỡ cánh tay?

Viết bởi: Trắng Da Toàn Thân Danh mục: Cách giảm cân hiệu quả Lượt xem: 1370

Những bộ sát nách hay 2 dây năng động, trẻ trung thường khiến các bạn nữ có mỡ cánh tay ái ngại, thiếu tự tin. Vậy làm thế nào để giảm mỡ cánh tay nhanh chóng hiệu quả? Các bài tập giảm mỡ cánh tay dưới đây sẽ là giải pháp hữu hiệu dành cho bạn đấy!

Xem chi tiết
16 08/16 0

Bài tập giảm mỡ bụng nơi công sở

Viết bởi: Trắng Da Toàn Thân Danh mục: Cách giảm cân hiệu quả Lượt xem: 1415

[Bài tập giảm mỡ bụng] Béo bụng khiến chị em phụ nữ thiếu tự tin mỗi khi diện các trang phục ôm sát gợi cảm. Cơn ác mộng ấy lại thường đến với các cô nàng công sở do tính chất công việc ít đi lại.

Xem chi tiết
05 04/16 0

Giảm cân nhanh nếu làm những điều này trước khi ngủ

Viết bởi: Trắng Da Toàn Thân Danh mục: Cách giảm cân hiệu quả Lượt xem: 1571

[Giảm cân nhanh] Cả ngày ngồi lì nơi làm việc, ít vận động khiến cho các phần mỡ thừa ngay bụng, tay và chân ngày càng phình to. Vì thế để có được một thân hình thon gọn không ngấn mỡ thì hãy tranh thủ thời gian buổi tối thực hiện những điều này, bạn sẽ ngạc nhiên vì cân nặng giảm nhanh đáng kể đấy.

Xem chi tiết
23 03/16 0

3 Chế độ ăn kiêng hiệu quả nhất hiện nay

Viết bởi: Trắng Da Toàn Thân Danh mục: Cách giảm cân hiệu quả Lượt xem: 1625

[Chế độ ăn kiêng hiệu quả nhất] Cân nặng luôn là nỗi khổ không phải của riêng ai, đặc biệt là với phái đẹp. Vì muốn một thân hình thon gọp với vòng eo con kiến nhiều nàng đã phải nhịn ăn khổ sở nhưng đều không có hiệu quả.

Xem chi tiết
11 03/16 0

[Top 5] "Siêu" thực phẩm giúp bạn giảm cân nhanh chóng

Viết bởi: Trắng Da Toàn Thân Danh mục: Cách giảm cân hiệu quả Lượt xem: 1430

[Giảm Cân Nhanh Chóng] Các phương pháp giảm cân hiện nay có rất nhiều, bạn có thể dễ dàng chọn lựa cho mình một phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả nhanh chóng và phù hợp. Đa số phương pháp mà mọi người chọn là hấp thu ít calo vào cơ thể, nhưng bạn có biết là có một số thực phẩm sẽ giúp bạn tự động giảm cân nhanh chóng mà không cần phải nỗ lực nhiều - nó sẽ làm tăng sự trao đổi chất và làm cho bạn đốt cháy calo nhanh hơn.

Xem chi tiết
04 02/16 0

4 bí quyết giảm cân mà bạn nên làm mỗi sáng

Viết bởi: Trắng Da Toàn Thân Danh mục: Cách giảm cân hiệu quả Lượt xem: 1361

[Bí quyết giảm cân] Để có một thân hình thon gọn không chỉ dựa vào chế độ ăn và phương pháp tập luyện để đốt cháy mỡ thường, mà bên cạnh đó có một vài thói quen như dậy sớm, ăn sáng đúng giờ,... cũng sẽ là bí quyết giúp bạn giảm cân nhanh chóng như ý muốn.

Xem chi tiết
28 01/16 0

[P2] Chiến lược bảo đảm giảm cân nhanh - an toàn - hiệu quả

Viết bởi: Trắng Da Toàn Thân Danh mục: Cách giảm cân hiệu quả Lượt xem: 1407

Với phần 1 của Chiến lược đảm bảo giảm cân nhanh - an toàn - hiệu quả các bạn đã biết được 4 bí quyết giúp giảm cân hiệu quả. Ở phần 2 này, Trắng Da Toàn Thân sẽ giới thiệu 4 bí quyết giảm cân an toàn còn lại. Bạn hãy kiên trì áp dụng theo chiến lược giảm cân này đảm bảo bạn sẽ có được vóc dáng lý tưởng mà nhiều chị em ao ước!

Xem chi tiết
28 01/16 0

[P1] Chiến lược bảo đảm giảm cân nhanh - an toàn - hiệu quả

Viết bởi: Trắng Da Toàn Thân Danh mục: Cách giảm cân hiệu quả Lượt xem: 1437

"Giảm cân nhanh - an toàn - hiệu quả" là những từ luôn nằm trong đầu của những người mũm mĩm. Khi đã trải qua nhiều cuộc cách mạng giảm cân như uống thuốc, nhịn ăn, tập thể dục nhưng vẫn không đạt kết thường làm cho bạn cảm thấy chán nản. Tuy nhiên, thực tế việc giảm cân không khó như chúng ta nghỉ, chỉ cần lưu ý một vài nguyên tắc và tuân thủ theo đúng thì sẽ chẳng có gì khó khăn trong việc giảm cân nặng.

Xem chi tiết
18 11/15 0

3 bài tập giúp đôi chân thon gọn

Viết bởi: Trắng Da Toàn Thân Danh mục: Cách giảm cân hiệu quả Lượt xem: 1673

Bắp đùi luôn là vị trí khó để bạn giảm mỡ nhất, đặc biệt là các cô nàng văn phòng ngồi nhiều khiến mỡ đùi dễ tích tụ. Tuy nhiên, chỉ cần chịu khó vận động thì sở hữu đôi chân thon gọn không còn là vấn đề khó nữa. 3 động tác dưới đây sẽ giúp bạn làm săn chắc bắp đùi khó giảm kia.

Xem chi tiết
10 11/15 0

3 thói quen tốt giúp cô nàng văn phòng không bị béo bụng

Viết bởi: Trắng Da Toàn Thân Danh mục: Cách giảm cân hiệu quả Lượt xem: 1450

Ngồi nhiều, ít vận động là những đặc thù công việc của dân công sở. Và hậu quả rõ nét nhất của việc ngồi nhiều đó chính là béo bụng, trong 10 người thì hết 9 người làm công sở mắc phải vấn đề béo bụng. Vậy phải làm sao? Hãy cùng Hoa Thiên Thảo tìm hiểu ngay những mẹo vặt giúp dân công sở lấy lại bụng phẳng nhé!

Xem chi tiết
22 08/15 0

5 bí quyết nhỏ giúp giảm cân hiệu quả

Viết bởi: Trắng Da Toàn Thân Danh mục: Cách giảm cân hiệu quả Lượt xem: 1216

Giảm cân luôn là nỗi ám ảnh đối với những ai sở hữu thân hình phì nhiêu. Chế độ ăn nghiêm khắc, tập luyện cường độ cao nhưng vẫn không hiệu quả, vậy lý do là do đâu? Dưới đây là 5 bí quyết có thể áp dụng vào chế độ ăn uống và tập luyện của mình để mau chóng có thân hình thon thả.

Xem chi tiết
03 08/15 0

17 cách giảm cân không cần nhịn ăn

Viết bởi: Trắng Da Toàn Thân Danh mục: Cách giảm cân hiệu quả Lượt xem: 1652

Để giảm cân, bạn cần phải đốt cháy nhiều calo hơn trong cơ thể, điều đó đồng nghĩa với việc bạn phải kiểm soát khẩu phần ăn của mình. Nhưng bạn không nhất thiết phải cam chịu một dạ dày “gầm gừ” cho đến khi bạn đạt được mục tiêu giảm cân.

Xem chi tiết
06 07/15 0

Bí kíp để có eo “vòng tay chạm rốn” dễ dàng

Viết bởi: Trắng Da Toàn Thân Danh mục: Cách giảm cân hiệu quả Lượt xem: 1471

Làm thế nào để thực hiện vòng tay chạm rốn dễ dàng. Một là bạn phải tay dài và sự dẻo dai, hai là bạn phải có vòng eo đẹp, săn chắc, nuột nà không mỡ thừa. Bạn cần làm gì để có vòng eo đẹp?

Xem chi tiết
26 05/15 0

Giảm mỡ đùi tại nhà mà không cần đi tập gym

Viết bởi: Trắng Da Toàn Thân Danh mục: Cách giảm cân hiệu quả Lượt xem: 1789

Bí kíp đơn giản cho bạn gái giảm ngay mỡ đùi tại nhà chỉ trong 2 tháng bạn sẽ có đôi chân thon gọn mà không cần đi tập gym đấy nhé! Hãy xem ngay bí kíp đó là gì nhé!

Xem chi tiết