Kem dưỡng trắng da mặt Replay Advanced ưu đãi
Top 8 thực phẩm mùa thu giải độc cho cơ thể
17 07/19 0

Top 8 thực phẩm mùa thu giải độc cho cơ thể

Trị Nám Trắng Da
Viết bởi: Danh mục: Cách làm đẹp Lượt xem: 287

Bổ sung đúng những thực phẩm sẽ vừa giúp cơ thể khỏe mạnh, làn da đẹp hơn đồng thời còn có thể giải độc cho cơ thể nữa đấy. Vậy thì mùa thu này bạn cần bổ sung những thực phẩm nào để giải độc cho cơ thể? Hãy cùng Trắng Da Toàn Thân khám phá TOP #8 thực thẩm sau đây nhé.

Những thực phẩm mùa thu giải độc cho cơ thể là gì?

Rất nhiều thực phẩm vừa ngon mà lại vừa tốt cho cơ thể có mặt vào mùa thu - Đó là những loại nào?

>>> Xem thêm: Những thực phẩm tốt cho các bộ phận trong cơ thể

TOP #1. Măng tây

Các nghiên cứu dinh dưỡng đã cho thấy măng tây là nguồn calo thấp của folate và potassium. Phần thân của nó là chất chống oxy hóa. Măng tây cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết và có hiệu quả trong việc loại bỏ các khối u và chữa bệnh ung thư.

TOP #2. Hành tây

Hành tây có chứa một loại thành phần hóa học có tác dụng thư giãn các mạch máu và hạ huyết áp. Hơn nữa, nó cũng chứa lượng nhỏ các axit amin lưu huỳnh. Bên cạnh việc làm giảm mỡ trong máu. Nó cũng có thể phòng chống xơ vữa động mạch. Vì thế, người trung niên và cao tuổi nên ăn nhiều hành tây.

Hành tây là thực phẩm giải độc cho cơ thể

TOP #3. Rau lang

Rau lang có tác dụng ngăn ngừa táo bón. Ở Trung Quốc, rau lang tươi trần qua nước sôi, trộn với tỏi băm nhỏ, ướp với muối, dầu mè và gia vị là một món salad rất ngon.

TOP #4. Củ cải

Củ cải giàu nước, vitamin C, canxi, phốt pho, carbohydrate và một lượng nhỏ protein, sắt cùng các loại vitamin khác. Những chất có lợi và giúp tiêu độc như lignin, choline, enzyme oxy hóa, amylase cũng được tìm thấy trong củ cải.

TOP #5. Cải cúc

Lá cải cúc giàu Vitamin A - Tốt cho gan và giúp cơ thể tiêu độc.

TOP #6. Củ sen

Củ sen giàu chất xơ, vitamin c, kali, thiamin, riboflavin, vitamin B6, phốt pho, đồng, và mangan, lượng chất béo bão hòa thấp. Bạn nên dùng củ sen với salad mật ong.

Củ sen là thực phẩm xuất hiện vào mua thu rất tốt cho sức khỏe

TOP #7. Nho

Nho có chứa nhiều polyphenol, một chất chống oxy hóa mạnh. Axit tannic và citric trong nho cũng được tin là ngăn ngừa sự hình thành các vết thâm, nám trên da. Vì thế, người ta dùng chiết xuất nho trong sản xuất mỹ phẩm chống lão hóa. Ngoài ra, nho cũng giúp bảo vệ thị lực.

TOP #8. Cà rốt

Cà rốt được cho là rau của làn da, nó có tác dụng làm tiêu độc. Beta-Carotene trong cà rốt là chất chống oxy hóa và ngăn sự hình thành melanin. Nước ép cà rốt với mật ong hoặc chanh là thức uống tuyệt vời hàng ngày cho bạn và gia đình.

Đó chính là 8 thực phẩm phổ biến vào mùa thu có tác dụng giải độc cho cơ thể. Hãy ghi chú lại để bổ sung vào thực đơn của gia đình mình vào mùa thu sắp đến nhé. Trắng Da Toàn Thân chúc bạn và những người thân yêu luôn khỏe mạnh nhé!

Tags: ,

Viết bình luận

Họ và tên:
Địa chỉ E-Mail:
Nội dung bình luận: